Selbst manche Erwachsene fürchten sich vor der Dunkelheit. Umso verständlicher ist es, dass viele Kinder erst recht Angst in der Dunkelheit verspüren. Vor allem Kinder zwischen drei und fünf Jahren haben häufig Angst vor den nächtlichen Lichtverhältnissen. Denn eins ist klar: Die Angst vor der Dunkelheit gehört zu den entwicklungstypischen Ängsten von Kindern im Vorschulalter. Aufgabe der Eltern ist dann, diese Angst zu begleiten und für ihr Kind da zu sein. Doch wie geht das konkret und welche Hilfsmittel können unterstützen? Hierzu haben wir recherchiert!
Ängste ernst nehmen, aber Kinder stärken und beruhigen
Wer zu stark auf die Ängste des Kindes eingeht, könnte unbewusst vermitteln, dass die Ängste berechtigt sind und eine reale Gefahr vorhanden ist. Wer dem Kind sagt "du brauchst keine Angst haben" oder "Monster und Gespenster gibt es nicht" wiederum, nimmt die Ängste nicht ernst, wodurch sie wiederum verstärkt werden können.
Wichtig ist also, die richtige Balance zu finden.
Rituale geben Sicherheit
Nachtlichter und Sternenhimmel
Die Sternenhimmel-Leuchtklebern (Link gibt es hier.) sorgen für eine ruhige, kuschelige Atmosphäre.
Eine weiter Idee ist ein Babyphone mit integriertem Nachtlicht, wie beispielsweise das Avent Babyphone von Phillips mit integriertem Nachtlicht zur Beruhigung.
Nachtlichter gibt es in allen möglichen Formen und Farben. Unsere Favoriten sind die praktischen Nachtlichter für die Steckdose, das süße Raupe Nimmersatt Nachlicht, die Tiernachtlichter zum Knuddeln oder der Marienkäfer mit Sternenhimmel-Projektor.
Spielerische Gewöhnung an die Dunkelheit
Zaubertafel - mit Licht malen
Mit der Zaubertafel zeichnen Kinder lebendige Licht-Bilder. Pädagogisch wertvolles Spielzeug, das Kindern Spaß macht, ihre Kreativität und Fantasie fördert und wie nebenbei die Angst vor der Dunkelheit reduzieren kann.
Den Link gibt es hier.
Leucht-Steine bemalen
Eine weitere schöne Idee ist, Leucht-Steine mit Kindern zu bemalen. Das Glow Rock Painting - Set bietet den Kindern die Möglichkeit kreativ zu werden.
Beliebtes Spielzeug mit Lichteffekten
Eine weitere Idee ist, beliebtest Spielzeug, wie das leuchtende Einhorn, ein ferngesteuertes Auto oder das Wolken-Licht-Spielzeug mit Lichteffekten zu schenken. Diese Einladung die Dunkelheit auf spielerische Weise zu erleben, kann einen tollen Effekt haben und die Einstellung der Kinder zur Dunkelheit verändern.
Kinderbücher als Helferlein
W-w-wer hat schon Angst im Dunkeln?: Lustiges Bilderbuch über Angst und Mut für Kinder ab 3 Jahre
Huhuuu!, heult der Wind durch die Bäume, und das Laternenlicht flackert heimlich in der Dunkelheit. Filippo Frosch und seinen Freunden schlottern die Knie, denn dort drüben am Teich lauert ein fürchterliches Monster – oder doch nicht?
Den Link gibt es hier.
Max hat keine Angst im Dunkeln
Auweia! Normalerweise bleibt das Flurlicht nachts immer an. Aber ausgerechnet heute, als Max ganz dringend Pipi muss, ist das Licht aus! Es ist stockfinster im Flur. Und der Lichtschalter ist so weit weg. Max hat Angst. Aber zum Glück weiß er sich zu helfen! Und Papa hat auch eine tolle Idee: Er schenkt Max eine kleine Taschenlampe. Die hat Max ab jetzt immer dabei – und braucht nie mehr Angst zu haben.
Den Link gibt es hier.
Jakob und Conni
In der selbst gebauten finsteren Höhle fühlt sich Jakob stark wie ein Räuber. Da kann er sogar seinem ängstlichen Freund Leo Mut machen. Aber abends beim Einschlafen im Dunkeln ist es auch Jakob ziemlich mulmig zumute. Ob seine große Schwester Conni wohl eine Mutmach-Idee gegen die Angst im Dunkeln hat?
Den Link gibt es hier.
Kindergarten-Geschichten, die Mut machen
Sechs Vorlesegeschichten, die Kindern Mut machen: Vom Angst haben und sich trauen, von mutigen Sprüngen über den eigenen Schatten, vom ersten Tag im Kindergarten und einer Übernachtung bei Freunden. Das große Mutmach-Buch mit den besten Geschichten zum gemeinsamen Anschauen und Vorlesen.
Den Link für das Buch gibt es hier. Die Kindergartengeschichten gibt es auch als Hörbuch, den Link für die CD gibt es hier.
Mut-Gegenstände und Mut-Macher für Kinder
Das Beschütz mich Spray kann als Geheimwaffe gegen Monster und Gespenster (die in der Dunkelheit lauern könnten) Wunder wirken! Einfach gemeinsam mit dem Kind vor dem Schlafen ins Zimmer sprühen. Zum Selbst basteln oder von Primavera.
Den Link gibt es hier.
Wärmies mit Lavendelfüllung
Beschützer-Kuscheltiere dürfen da nicht fehlen! Besonders beruhigend wirken die praktischen Wärmies auf die Kinder - einfach in der Mikrowelle zu erwärmen und mit beruhigendem Lavendelduft. Den Link gibt es hier.
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